Chiazaad

Veel voorkomende porties
Cal
490
Vet
30,75 g
Kolhy
43,85 g
Eiwit
15,62 g
Chiazaad (100 g) bevat 490 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
2050 kj
25%
490 kcal
Vet
30,75g
44%
Verzadigd Vet
3,176g
16%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,115g
Meervoudig Onverzadigd Vet
23,335g
Koolhydraten
43,85g
17%
Suiker
-
Vezels
37,7g
Eiwitten
15,62g
31%
Zout
0,05g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
160mg
8%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 04 feb 08 05:07
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante soorten Zaden

Zie ook