Chiazaad

Veel voorkomende porties
Cal
59
Vet
3,69 g
Kolhy
5,26 g
Eiwit
1,87 g
Chiazaad (12 g) bevat 59 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
12 g
per portie
RI*
Energie
246 kj
3%
59 kcal
Vet
3,69g
5%
Verzadigd Vet
0,381g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,254g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,8g
Koolhydraten
5,26g
2%
Suiker
-
Vezels
4,5g
Eiwitten
1,87g
4%
Zout
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
19mg
1%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 04 feb 08 05:07
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante soorten Zaden

Zie ook