Garbanzo Bonen

Veel voorkomende porties

Cal

180

Vet

2,99 g

Kolhy

29,98 g

Eiwit

9,54 g

Garbanzo Bonen (100 g) bevat 180 calorieën.

Voedingswaarde

Portiegrootte

100 g

Energie

753 kj

9%

180 kcal

Vet

2,99g

4%

Verzadigd Vet

0,309g

2%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

0,671g

Meervoudig Onverzadigd Vet

1,332g

Koolhydraten

29,98g

12%

Suiker

5,29g

6%

Vezels

8,6g

Eiwitten

9,54g

19%

Zout

0,61g

10%

Cholesterol

0mg

Kalium

433mg

22%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	10 mei 20 08:30
Bron	FatSecret Platform API

Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 portie van 10 erwten	29
1 portie (82 g)	148
100 g	180
1 kop	295

Verwante soorten Kikkererwten

Kikkererwten (Rijpe Zaden, uit Blik)

Gekookte Droge Kikkererwten

Bekijk Meer Kikkererwten Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Bonen

Groene Snijbonen

Rode Kidneybonen (uit Blik)

Witte Bonen in Tomatensaus

Bekijk Meer Bonen Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Burrito met Bonen en Kaas

Burrito met Bonen

Gemengde Groenten (Mais, Lima Bonen, Erwten, Groene Bonen, Wortelen) (zonder Zout, uit Blik)

Witte Bonen in Tomatensaus met Varkensvlees (uit Blik)

Chili Con Carne met Bonen (als Voorgerecht, uit Blik)

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.