Calorieën in Gebakken Gepaneerde Bot (1 portie) en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 portie (85 g)

Energie

729 kj

174 kcal

Vet

9,86g

14%

Verzadigd Vet

2,097g

10%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

4,262g

Meervoudig Onverzadigd Vet

2,79g

Koolhydraten

5,7g

Suiker

0,35g

Vezels

0,2g

Eiwitten

14,99g

30%

Zout

0,28g

Cholesterol

48mg

Kalium

284mg

14%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 kubieke inch, met visgraat (na bereiding graat verwijderd)	23
1 kubieke inch, zonder graat	35
1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd)	37
1 oz, met graat (na bereiding graat verwijderd)	39
1 oz, zonder graat (na bereiding)	55
1 oz, zonder graat	58
1 portie (85 g)	174
100 g	205
1 kop, gehakte	279
1 filet (17 cm x 10 cm x 1 cm)	318

Verwante soorten Bot

Gebakken of Geroosterde Bot

Gebakken Bot (Vis)

Bekijk Meer Bot Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis

Vis

Tilapia (Vis)

Gegrilde Vis

Gebakken of Geroosterde Zalm

Mahi Mahi

Gebakken of Geroosterde Vis

Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Zeewolf (Gebakken)

Varkenskarbonade (zonder Bot, Mager)

Kalkoenborst (Gekookt, Gebakken)

Taco Schelpen (Gebakken)

Uienringen (Gepaneerd en Gebakken)

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.