België
Home
Voedingsmiddelen
Recepten
Zoek Voedingsmiddel
FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini
Home
Voedingsmiddelen
Gebakken of Geroosterde Zalm
Gebakken of Geroosterde Zalm
Veel voorkomende porties
1 portie (85 g)
100 g
1 middelgrote zalmmoot (1,5 cm dik)
1 middelgrote filet
Cal
472
Vet
20,87 g
Kolhy
1,35 g
Eiwit
66,16 g
Gebakken of Geroosterde Zalm (1 middelgrote filet) bevat 472 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 middelgrote filet
per portie
RI*
Energie
1975 kj
24%
472 kcal
Vet
20,87g
30%
Verzadigd Vet
3,621g
18%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
7,551g
Meervoudig Onverzadigd Vet
7,251g
Koolhydraten
1,35g
1%
Suiker
0,3g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
66,16g
132%
Zout
3,22g
54%
Cholesterol
171mg
Kalium
1090mg
55%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt
21 aug 07 07:33
Bron
FatSecret Platform API
1
Calorieteller 100% Gratis
Veel voorkomende porties
Portiegrootte
Calorieën
1 portie
(85 g)
145
100 g
171
1 middelgrote zalmmoot
(1,5 cm dik)
243
1 middelgrote filet
472
Verwante soorten Zalm
Roze Zalm
Atlantische Zalm (Gekweekt)
Zalm uit Blik
Zalm
Wilde Atlantische Zalm
Bekijk Meer Zalm Voedingswaarde Informatie
Verwante soorten Vis
Tilapia (Vis)
Gebakken of Geroosterde Vis
Vis
Gegrilde Vis
Mahi Mahi
Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie
Zie ook
Kalkoenborst met Vel (Gekookt, Gebakken)
Gebakken of Geroosterde Tonijn
Gebakken of Geroosterde Meerval
Gerookte Chinook Zalm (Dunne Plakjes)
Maki Zalm
Bekijk Meer
België