België
Home
Voedingsmiddelen
Recepten
Zoek Voedingsmiddel
FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini
Home
Voedingsmiddelen
Gebakken of Geroosterde Zalm
Gebakken of Geroosterde Zalm
Veel voorkomende porties
1 portie (85 g)
100 g
1 middelgrote zalmmoot (1,5 cm dik)
1 middelgrote filet
Cal
171
Vet
7,56 g
Kolhy
0,49 g
Eiwit
23,97 g
Gebakken of Geroosterde Zalm (100 g) bevat 171 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
715 kj
9%
171 kcal
Vet
7,56g
11%
Verzadigd Vet
1,312g
7%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,736g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,627g
Koolhydraten
0,49g
0%
Suiker
0,11g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
23,97g
48%
Zout
1,17g
19%
Cholesterol
62mg
Kalium
395mg
20%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt
21 aug 07 07:33
Bron
FatSecret Platform API
1
Calorieteller 100% Gratis
Veel voorkomende porties
Portiegrootte
Calorieën
1 portie
(85 g)
145
100 g
171
1 middelgrote zalmmoot
(1,5 cm dik)
243
1 middelgrote filet
472
Verwante soorten Zalm
Roze Zalm
Zalm
Zalm uit Blik
Atlantische Zalm (Gekweekt)
Wilde Atlantische Zalm
Bekijk Meer Zalm Voedingswaarde Informatie
Verwante soorten Vis
Tilapia (Vis)
Gegrilde Vis
Vis
Mahi Mahi
Gebakken of Geroosterde Vis
Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie
Zie ook
Kalkoenborst met Vel (Gekookt, Gebakken)
Gebakken of Geroosterde Tonijn
Gebakken of Geroosterde Meerval
Gerookte Chinook Zalm (Dunne Plakjes)
Maki Zalm
Bekijk Meer
België