België
Home
Voedingsmiddelen
Recepten
Zoek Voedingsmiddel
FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini
Home
Voedingsmiddelen
Gebakken of Geroosterde Zalm
Gebakken of Geroosterde Zalm
Veel voorkomende porties
1 portie (85 g)
100 g
1 middelgrote zalmmoot (1,5 cm dik)
1 middelgrote filet
Cal
145
Vet
6,43 g
Kolhy
0,42 g
Eiwit
20,37 g
Gebakken of Geroosterde Zalm (1 portie) bevat 145 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 portie (85 g)
per portie
RI*
Energie
608 kj
7%
145 kcal
Vet
6,43g
9%
Verzadigd Vet
1,115g
6%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,326g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,233g
Koolhydraten
0,42g
0%
Suiker
0,09g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
20,37g
41%
Zout
0,99g
17%
Cholesterol
53mg
Kalium
336mg
17%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt
21 aug 07 07:33
Bron
FatSecret Platform API
1
Calorieteller 100% Gratis
Veel voorkomende porties
Portiegrootte
Calorieën
1 portie
(85 g)
145
100 g
171
1 middelgrote zalmmoot
(1,5 cm dik)
243
1 middelgrote filet
472
Verwante soorten Zalm
Roze Zalm
Zalm uit Blik
Wilde Atlantische Zalm
Atlantische Zalm (Gekweekt)
Zalm
Bekijk Meer Zalm Voedingswaarde Informatie
Verwante soorten Vis
Mahi Mahi
Vis
Gegrilde Vis
Tilapia (Vis)
Gebakken of Geroosterde Vis
Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie
Zie ook
Sockeye Zalm
Kalkoenborst met Vel (Gekookt, Gebakken)
Gebakken of Geroosterde Tonijn
Gebakken of Geroosterde Meerval
Gerookte Chinook Zalm (Dunne Plakjes)
Bekijk Meer
België