Gebakken of Geroosterde Zalm

Veel voorkomende porties
Cal
472
Vet
20,87 g
Kolhy
1,35 g
Eiwit
66,16 g
Gebakken of Geroosterde Zalm (1 middelgrote filet) bevat 472 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 middelgrote filet
per portie
RI*
Energie
1975 kj
24%
472 kcal
Vet
20,87g
30%
Verzadigd Vet
3,621g
18%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
7,551g
Meervoudig Onverzadigd Vet
7,251g
Koolhydraten
1,35g
1%
Suiker
0,3g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
66,16g
132%
Zout
3,22g
54%
Cholesterol
171mg
Kalium
1090mg
55%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 21 aug 07 07:33
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante soorten Zalm

Verwante soorten Vis

Zie ook