Gedroogde Pompoen en Pompoenzaad Kernels

Veel voorkomende porties
Cal
153
Vet
13 g
Kolhy
5,05 g
Eiwit
6,96 g
Gedroogde Pompoen en Pompoenzaad Kernels (1 oz, gepeld) bevat 153 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 oz, gepeld (142 zaden)
per portie
RI*
Energie
642 kj
8%
153 kcal
Vet
13g
19%
Verzadigd Vet
2,459g
12%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,042g
Meervoudig Onverzadigd Vet
5,926g
Koolhydraten
5,05g
2%
Suiker
0,28g
0%
Vezels
1,1g
Eiwitten
6,96g
14%
Zout
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
229mg
11%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 04 feb 08 05:07
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante soorten Zaden

Zie ook