Gepelde Zonnebloempitten (1 oz, gepeld) bevat 162 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 oz, gepeld (142 zaden)
Energie
676 kj
8%
162 kcal
Vet
14,05g
20%
Verzadigd Vet
1,473g
7%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,682g
Meervoudig Onverzadigd Vet
9,28g
Koolhydraten
5,32g
2%
Suiker
0,74g
1%
Vezels
3g
Eiwitten
6,46g
13%
Zout
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
195mg
10%