Gepelde Zonnebloempitten

Veel voorkomende porties
Cal
162
Vet
14,05 g
Kolhy
5,32 g
Eiwit
6,46 g
Gepelde Zonnebloempitten (1 oz, gepeld) bevat 162 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 oz, gepeld (142 zaden)
per portie
RI*
Energie
676 kj
8%
162 kcal
Vet
14,05g
20%
Verzadigd Vet
1,473g
7%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,682g
Meervoudig Onverzadigd Vet
9,28g
Koolhydraten
5,32g
2%
Suiker
0,74g
1%
Vezels
3g
Eiwitten
6,46g
13%
Zout
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
195mg
10%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 21 aug 07 07:33
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante soorten Zonnebloempitten

Verwante soorten Zaden

Zie ook