Calorieën in Gepofte Aardappel (met Schil) (1 kop) en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 kop

Energie

579 kj

138 kcal

Vet

2,79g

Verzadigd Vet

0,537g

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

1,247g

Meervoudig Onverzadigd Vet

0,843g

Koolhydraten

26,07g

10%

Suiker

1,45g

Vezels

2,7g

Eiwitten

3,09g

Zout

0,74g

12%

Cholesterol

0mg

Kalium

659mg

33%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 krielaardappel	56
100 g	109
1 kop	138
1 klein (4,5 cm - 6 cm diameter, rauw)	156
1 middelgrote (5,5 cm - 7,5 cm diameter, rauw)	194
1 portie (178 g)	194
1 groot (7,5 cm - 10,5 cm diameter, rauw)	331

Verwante soorten Gepofte Aardappels

Gepofte Aardappel Gevuld met Zure Room (met Schil)

Gepofte Aardappel (zonder Schil)

Gepofte Aardappel Gevuld met Spek en Kaas (met Schil)

Gepofte Aardappel Gevuld met Kaas (met Schil)

Bekijk Meer Gepofte Aardappels Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Aardappelen

Geroosterde Aardappel

Witte Aardappelen (Vlees en Schil, Gebakken)

Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt)

Witte Aardappelen (Vlees en Schil)

Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt)

Aardappelpuree

Bekijk Meer Aardappelen Voedingswaarde Informatie

Verwante Voedingsmiddelen

Bijgerechten

Zie ook

Sinaasappelen (met Schil)

Gegratineerde Aardappel

Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt)

Komkommer (met Schil)

Aardappel (Vlees en Schil)

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.