Haver

Veel voorkomende porties
Cal
607
Vet
10,76 g
Kolhy
103,38 g
Eiwit
26,35 g
Haver (1 kop) bevat 607 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop
per portie
RI*
Energie
2539 kj
30%
607 kcal
Vet
10,76g
15%
Verzadigd Vet
1,899g
9%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,398g
Meervoudig Onverzadigd Vet
3,955g
Koolhydraten
103,38g
40%
Suiker
-
Vezels
16,5g
Eiwitten
26,35g
53%
Zout
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
669mg
33%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 04 feb 08 05:08
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante Voedingsmiddelen

Verwante voedingsmiddelen