Kwartel (1 ) bevat 177 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kwartel (na bereiding, bot verwijderd)
Energie
741 kj
9%
177 kcal
Vet
10,67g
15%
Verzadigd Vet
2,993g
15%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,702g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,639g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
19g
38%
Zout
0,41g
7%
Cholesterol
65mg
Kalium
163mg
8%