Oesters

Veel voorkomende porties
Cal
19
Vet
0,7 g
Kolhy
1,11 g
Eiwit
2 g
Oesters (1 oz, zonder schelp) bevat 19 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 oz, zonder schelp
per portie
RI*
Energie
81 kj
1%
19 kcal
Vet
0,7g
1%
Verzadigd Vet
0,219g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,089g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,274g
Koolhydraten
1,11g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
2g
4%
Zout
0,15g
2%
Cholesterol
15mg
Kalium
44mg
2%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 21 aug 07 07:33
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante soorten Schaal-en Schelpdieren

Verwante Voedingsmiddelen

Zie ook