Calorieën in Russet Aardappelen (Vlees en Schil) (1 klein) en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 klein (4,5 cm - 6 cm diameter)

Energie

562 kj

134 kcal

Vet

0,14g

Verzadigd Vet

0,034g

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

0,003g

Meervoudig Onverzadigd Vet

0,058g

Koolhydraten

30,72g

12%

Suiker

1,05g

Vezels

2,2g

Eiwitten

3,64g

Zout

0,02g

Cholesterol

0mg

Kalium

709mg

35%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	04 feb 08 05:07
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1/2 kop, in blokjes	59
100 g	79
1 klein (4,5 cm - 6 cm diameter)	134
1 middelgrote (5,5 cm - 8 cm diameter)	168
1 groot (7,5 cm - 10,5 cm diameter)	292
1 pond (lb)	358

Verwante soorten Aardappelen

Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt)

Aardappelpuree

Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt)

Witte Aardappelen (Vlees en Schil)

Witte Aardappelen (Vlees en Schil, Gebakken)

Geroosterde Aardappel

Bekijk Meer Aardappelen Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Russet Aardappelen (Vlees en Schil, Gebakken)

Rode Aardappelen (Vlees en Schil)

Aardappel (Vlees en Schil)

Rode Aardappelen (Vlees en Schil, Gebakken)

Aardappelen (Vlees en Schil, zonder Zout, uit de Magnetron)

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.