Calorieën in Volkoren Pannenkoeken (1 klein) en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 klein (7,5 cm diameter)

Energie

125 kj

30 kcal

Vet

1,31g

Verzadigd Vet

0,278g

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

0,422g

Meervoudig Onverzadigd Vet

0,509g

Koolhydraten

3,78g

Suiker

0,86g

Vezels

0,5g

Eiwitten

1,02g

Zout

0,20g

Cholesterol

8mg

Kalium

31mg

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 pannenkoek (4 cm diameter)	5
1 pannenkoek (5 cm diameter)	9
1 klein (7,5 cm diameter)	30
1 pannenkoek (10 cm diameter)	48
1 pannenkoek (11 cm diameter)	66
1 middelgroot (13 cm diameter)	92
1 pannenkoek (14 cm diameter)	112
1 pannenkoek (15 cm diameter)	126
1 pannenkoek (17 cm diameter)	151
1 groot (18 cm diameter)	183
100 g	229
1 pannenkoek (20 cm diameter)	236
1 pannenkoek (22 cm diameter)	279
1 pannenkoek (23 cm)	321

Verwante soorten Pannenkoeken

Pannenkoeken (Droge Mix)

Pannenkoeken van Karnemelk

Pannenkoeken

Bosbessenpannenkoeken

Bekijk Meer Pannenkoeken Voedingswaarde Informatie

Zie ook

AH Volkoren Pannenkoeken

AH Meergranen Pannenkoeken

Rijstwafels (Volkoren)

Droge Volkoren Pasta

Volkoren Tortilla

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.