Calorieën in Volkoren Pannenkoeken (1 ) en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 pannenkoek (22 cm diameter)

Energie

1169 kj

14%

279 kcal

Vet

12,3g

18%

Verzadigd Vet

2,606g

13%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

3,963g

Meervoudig Onverzadigd Vet

4,775g

Koolhydraten

35,43g

14%

Suiker

8,11g

Vezels

4,6g

Eiwitten

9,61g

19%

Zout

1,86g

31%

Cholesterol

72mg

Kalium

287mg

14%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 pannenkoek (4 cm diameter)	5
1 pannenkoek (5 cm diameter)	9
1 klein (7,5 cm diameter)	30
1 pannenkoek (10 cm diameter)	48
1 pannenkoek (11 cm diameter)	66
1 middelgroot (13 cm diameter)	92
1 pannenkoek (14 cm diameter)	112
1 pannenkoek (15 cm diameter)	126
1 pannenkoek (17 cm diameter)	151
1 groot (18 cm diameter)	183
100 g	229
1 pannenkoek (20 cm diameter)	236
1 pannenkoek (22 cm diameter)	279
1 pannenkoek (23 cm)	321

Verwante soorten Pannenkoeken

Pannenkoeken

Pannenkoeken van Karnemelk

Bosbessenpannenkoeken

Pannenkoeken (Droge Mix)

Bekijk Meer Pannenkoeken Voedingswaarde Informatie

Zie ook

AH Volkoren Pannenkoeken

AH Meergranen Pannenkoeken

Rijstwafels (Volkoren)

Droge Volkoren Pasta

Volkoren Tortilla

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.