| Meerval | ||||
| Vet(g) | Kolhy(g) | Eiwit(g) | Cal | |
| 100 g | 14,53 | 8,54 | 17,57 | 240 |
| Gebakken of Geroosterde Meerval | ||||
| Vet(g) | Kolhy(g) | Eiwit(g) | Cal | |
| 1 portie (85 g) | 9,95 | 0,35 | 15,44 | 156 |
| 100 g | 11,71 | 0,41 | 18,16 | 184 |
| Gebakken Gapaneerde Meerval | ||||
| Vet(g) | Kolhy(g) | Eiwit(g) | Cal | |
| 1 filet (13 cm x 6,5 cm x 1 cm) | 12,80 | 5,03 | 11,12 | 182 |
| 100 g | 17,07 | 6,71 | 14,83 | 243 |
|
|
