| Cereal | ||||
| Vet(g) | Kolhy(g) | Eiwit(g) | Cal | |
| 1 kop | 1,12 | 27,40 | 2,39 | 124 |
| 100 g | 3,38 | 83,02 | 7,24 | 376 |
| Cornflakes | ||||
| Vet(g) | Kolhy(g) | Eiwit(g) | Cal | |
| 1 kop (1 portie) | 0,03 | 24,28 | 1,88 | 101 |
| 100 g | 0,10 | 86,70 | 6,70 | 360 |
| Zemelen | ||||
| Vet(g) | Kolhy(g) | Eiwit(g) | Cal | |
| 100 g | 2,20 | 80,40 | 9,40 | 320 |
|
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