Кето Sandwich

Кето Sandwich

Beoordeling
2,0 
Makkelijk te bereiden en keto-vriendelijke sandwich met slechts 4 ingrediënten.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
9 5 min 10 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Voeg het amandelmeel en bakpoeder samen.
2. Klop de eieren los met een snufje zout. Voeg het bloemmengsel toe en mix tot een gladde massa.
3. Bakvorm ( muffinvorm ) invetten met boter of olijfolie.
4. Bak in een voorverwarmde oven op 175 ° C in 5-10 minuten goudbruin.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 104 calorieën in een portie Кето Sandwich.
Calorieën Verdeling: 70% vet, 11% kolhy, 19% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
437 kj
5%
104 kcal
Vet
8,53g
12%
Verzadigd Vet
1,111g
6%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,928g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,856g
Koolhydraten
2,97g
1%
Suiker
0,78g
1%
Vezels
1,5g
Eiwitten
5,23g
10%
Zout
0,35g
6%
Cholesterol
83mg
Kalium
26mg
1%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten