Ingrediënten

Beschrijving

1.	Leg alle ingrediënten klaar.
2.	Voeg alle ingrediënten toe in de mixer. Mixen tot een gladde substantie.
3.	Breng op smaak met honing en serveer.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 87 calorieën in een portie Smoothie Banaan Spinazie.

Calorieën Verdeling: 15% vet, 74% kolhy, 11% eiwit.

Voedingswaarde

Portiegrootte

per portie

Energie

365 kj

4%

87 kcal

Vet

1,56g

2%

Verzadigd Vet

0,877g

4%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

0,013g

Meervoudig Onverzadigd Vet

0,029g

Koolhydraten

16,88g

6%

Suiker

12,59g

14%

Vezels

1g

Eiwitten

2,52g

5%

Zout

0,08g

1%

Cholesterol

0mg

Kalium

144mg

7%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd
Dranken

Nieuwste Recepten

Gezonde Brownies

Inschrijving, vochtige en heerlijk.

Havermout Bananen Cake

Gezond, natuurlijk gezoet en lekker.

Appelcake

Gezond, lekker en licht zoet.

Tonijnsalade

Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.

Bekijk Meer Recepten

Vind meer Smoothie Banaan Spinazie recepten