Gebakken Havermout

Gebakken Havermout

Beoordeling
5,0 
Een stevige en heerlijke manier om uw dag te beginnen.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
2 5 min 25 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Verwarm de oven voor op 180 ° C. Breek vervolgens de chocolade in kleine stukjes.
2. Meng alle ingrediënten in een ovenschaal.
3. When everything is well mixed, put the dish in the preheated oven for 20-25 minutes.
4. Eventueel de laatste 3 minuten onder de grill zodat het een krokanter korstje krijgt
5. Als je klaar bent, haal uit de oven en serveer met wat granaatappelpitjes en kokosvlokken indien gewenst.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 233 calorieën in een portie Gebakken Havermout.
Calorieën Verdeling: 47% vet, 45% kolhy, 9% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
975 kj
12%
233 kcal
Vet
11,86g
17%
Verzadigd Vet
4,695g
23%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,096g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,342g
Koolhydraten
25,55g
10%
Suiker
16,48g
18%
Vezels
4,9g
Eiwitten
5,08g
10%
Zout
0,67g
11%
Cholesterol
0mg
Kalium
105mg
5%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten