Banaan en Bessen Nice Cream

Banaan en Bessen Nice Cream

Beoordeling
4,0 
Een gezond, gemakkelijk te bereiden onweerstaanbaar dessert.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
4 5 min -

Ingrediënten

Beschrijving

1. Vries bessen en banaan in.
2. Doe het bevroren fruit in de blender. Voeg yoghurt toe en mix op hoge snelheid tot een gladde massa.
3. Doe in een afgesloten bakje en bewaar in de koelkast tot het hard is of serveer desgewenst direct met slagroom.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 167 calorieën in een portie Banaan en Bessen Nice Cream.
Calorieën Verdeling: 37% vet, 54% kolhy, 9% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
699 kj
8%
167 kcal
Vet
6,94g
10%
Verzadigd Vet
4,803g
24%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,423g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,412g
Koolhydraten
22,6g
9%
Suiker
13,41g
15%
Vezels
4,8g
Eiwitten
3,68g
7%
Zout
0,21g
4%
Cholesterol
0mg
Kalium
247mg
12%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten