Salade van Tomaat, Mozzarella en Rucola

Salade van Tomaat, Mozzarella en Rucola

Beoordeling
4,0 
Simpele salade boordevol gezonde ingrediënten.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
1 5 min -

Ingrediënten

Beschrijving

1. Schik de sla en tomaten op een bord en voeg in plakjes gesneden mozzarella toe.
2. Bestrooi met de rozijnen en pijnboompitten. Voeg vervolgens halfgedroogde tomaten in stukjes toe.
3. Voeg desgewenst olijfolie, zout en peper naar smaak toe.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 451 calorieën in een portie Salade van Tomaat, Mozzarella en Rucola.
Calorieën Verdeling: 60% vet, 17% kolhy, 23% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1887 kj
23%
451 kcal
Vet
30,64g
44%
Verzadigd Vet
15,755g
79%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,017g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,069g
Koolhydraten
19,42g
7%
Suiker
12,45g
14%
Vezels
2,2g
Eiwitten
25,72g
51%
Zout
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
179mg
9%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten