Havermoutkoekjes

Taaie, bevredigende en natuurlijk gezoete koekjes.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
2 35 min 25 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Snijd de banaan en appel in stukjes. Doe ze dan in een mixer. Voeg havermout en kaneel toe. Mix tot een gladde massa.
2. Wikkel het beslag in plasticfolie en laat het 30 minuten staan.
3. Verwarm de oven voor op 175 ° C.
4. Verdeel het mengsel in kleine porties en plaats het op een met bakpapier beklede bakplaat.
5. Bak 25 minuten in de voorverwarmde oven of tot ze goudbruin zijn.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 354 calorieën in een portie Havermoutkoekjes.
Calorieën Verdeling: 11% vet, 81% kolhy, 8% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1479 kj
18%
354 kcal
Vet
4,64g
7%
Verzadigd Vet
0,926g
5%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,556g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,802g
Koolhydraten
73,42g
28%
Suiker
26,04g
29%
Vezels
11,4g
Eiwitten
7,15g
14%
Zout
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
548mg
27%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd