Appel-banaan Haverbrood

Beoordeling
5,0 
Gezond en gemakkelijk te bereiden brood.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
20 15 min 45 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Schil en snijd de appel. Breng over naar een keukenmachine, voeg banaan en de rest van de ingrediënten toe. Mixen tot een gladde substantie.
2. Giet het mengsel in een vorm bekleed met bakpapier.
3. Bak 40 minuten op 180 ° C.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 78 calorieën in een portie Appel-banaan Haverbrood.
Calorieën Verdeling: 24% vet, 56% kolhy, 20% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
328 kj
4%
78 kcal
Vet
2,07g
3%
Verzadigd Vet
0,556g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,509g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,194g
Koolhydraten
11,05g
4%
Suiker
2,79g
3%
Vezels
1,6g
Eiwitten
3,89g
8%
Zout
0,17g
3%
Cholesterol
56mg
Kalium
69mg
3%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd