Quinoa Cupcakes

Gemakkelijke, knapperige en gezonde cupcakes waar je dol op zult zijn.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
8 5 min 15 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Doe de gepofte quinoa en havermout in een kom.
2. Smelt de kokosolie, pindakaas en honing tot een homogene massa.
3. Voeg de pindakaasmassa toe aan de kom en meng goed.
4. Verdeel over 8 cupcakevormen en druk goed aan met een lepel.
5. Smelt de chocolade au bain-marie en verdeel over elke vorm.
6. Laat minstens 2 u afkoelen in de koelkast.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 197 calorieën in een portie Quinoa Cupcakes.
Calorieën Verdeling: 53% vet, 41% kolhy, 6% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
822 kj
10%
196 kcal
Vet
12,33g
18%
Verzadigd Vet
6,791g
34%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,373g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,048g
Koolhydraten
21,4g
8%
Suiker
13g
14%
Vezels
2g
Eiwitten
3,21g
6%
Zout
0,08g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
87mg
4%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd