| Bevat | Voorbereidingstijd | Bereidingstijd |
|---|---|---|
| 1 | 10 min | 15 min |
| 1. | Mix alle ingrediënten voor de tonijnsalade. |
| 2. | Klop de eieren samen met de mem, zout en peper in een kom. |
| 3. | Smelt kokosolie in pan en giet het eimengsel erin. |
| 4. | Met de omelet nog in de pan, besprenkel de kaas en laat het smelten. |
| 5. | Neem de omelet uit de pan en smeer de tonijnsalade erop. |
|
Er zijn 540 calorieën in een portie Tonijnomelet.
Calorieën Verdeling: 49% vet, 11% kolhy, 40% eiwit.
|
|
|
| Selecteer op Type Maaltijd |
|---|
