Zuurkool Ovenschotel

Beoordeling
4,0 
Met pulled chicken en appel.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
2 30 min 20 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Schil de aardappelen en kook ze gaar met 1 appel en een teentje look en tijm.
2. Leg de kant en klare zuurkool in de ovenschotel.
3. Daarboven schijfjes van de andere appel.
4. De pulled chicken daarop.
5. Maak puree van de gekookte aardappelen met appel.
6. Leg bovenaan op de ovenschotel.
7. Bestrooi met de light kaas.
8. Zet voor 15 min in voorverwarmde oven op 200 gr.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 434 calorieën in een portie Zuurkool Ovenschotel.
Calorieën Verdeling: 19% vet, 56% kolhy, 25% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1816 kj
22%
434 kcal
Vet
9g
13%
Verzadigd Vet
3,843g
19%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,014g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,152g
Koolhydraten
60,76g
23%
Suiker
19,27g
21%
Vezels
10,8g
Eiwitten
27,02g
54%
Zout
1,96g
33%
Cholesterol
0mg
Kalium
820mg
41%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd