Bevat | Voorbereidingstijd | Bereidingstijd |
---|---|---|
1 | 10 min | 25 min |
1. | Schil de paprika. Snijd de ui in ringen en de wortel en paprika in reepjes. |
2. | Roerbak in olijfolie tot gaar en zet opzij. |
3. | Snijd de kip in reepjes, bak goudbruin in dezelfde pan en kruid met peper en zout. |
4. | Prak de avocado tot een gladde massa. Kruid met peper en zout en voeg de druppels citroensap toe. |
5. | Verwarm de tortilla's in een koekenpan zonder vetstof. |
6. | Vul de wraps met de groenten, kip en avocado. Eet smakelijk. |
Er zijn 750 calorieën in een portie Wraps met Gebakken Kip en Groenten.
Calorieën Verdeling: 60% vet, 16% kolhy, 24% eiwit.
|
Selecteer op Type Maaltijd |
---|