| Bevat | Voorbereidingstijd | Bereidingstijd |
|---|---|---|
| 1 | 10 min | 10 min |
| 1. | Zet een pannetje met water op het vuur en breng aan de kook. |
| 2. | Doorprik de eieren met een naald of eiprikker om te voorkomen dat het ei openbarst tijdens het koken. Zodra het water borrelt laat je er zachtjes het ei in zakken. |
| 3. | Wacht 4 à 5 minuten voor een zachtgekookt eitje. |
| 4. | Bereid het spek in de microgolfoven gedurende 2 minuten op 900 Watt. |
| 5. | Kruid met peper naar smaak. |
| 6. | Snijd een boterham in reepjes en eet smakelijk. |
|
Er zijn 291 calorieën in een portie Gestoomd Spek en Eieren.
Calorieën Verdeling: 55% vet, 20% kolhy, 25% eiwit.
|
|
|
| Selecteer op Type Maaltijd |
|---|
