Ingrediënten

Beschrijving

1.	Groenten snijden.
2.	Olie in een diepe pan verwarmen.
3.	Groentjes fruiten in de hete olie.
4.	Rundergehakt meebakken.
5.	Tomaten met basilicum toevoegen.
6.	Minimum 20min laten pruttelen.
7.	Eventueel bijkruiden.
8.	Serveren op gekookte pasta.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 166 calorieën in een portie Spaghettisaus.

Calorieën Verdeling: 52% vet, 15% kolhy, 33% eiwit.

Voedingswaarde

Portiegrootte

per portie

Energie

694 kj

8%

166 kcal

Vet

9,46g

14%

Verzadigd Vet

3,625g

18%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

4,286g

Meervoudig Onverzadigd Vet

0,335g

Koolhydraten

6,34g

2%

Suiker

4,07g

5%

Vezels

1,4g

Eiwitten

13,66g

27%

Zout

0,54g

9%

Cholesterol

44mg

Kalium

260mg

13%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd
Sausen en Specerijen

Nieuwste Recepten

Tonijnsalade

Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.

Tonijn Spread

Perfect voor wraps of sandwiches.

Pasta met Basilicumsaus

Zo romig en heerlijk.

Appel Bananenbrood

Gezond, lekker en geen geraffineerde suikers toegevoegd.

Bekijk Meer Recepten

Vind meer Spaghettisaus recepten