Boerenkool

Veel voorkomende porties
Cal
134
Vet
1,88 g
Kolhy
26,83 g
Eiwit
8,84 g
Boerenkool (4 kopjes, gehakt) bevat 134 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
4 kopjes, gehakt
per portie
RI*
Energie
561 kj
7%
134 kcal
Vet
1,88g
3%
Verzadigd Vet
0,244g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,139g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,906g
Koolhydraten
26,83g
10%
Suiker
-
Vezels
5,4g
Eiwitten
8,84g
18%
Zout
0,29g
5%
Cholesterol
0mg
Kalium
1198mg
60%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 04 feb 08 05:07
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante soorten Boerenkool

Verwante soorten Groenten

Zie ook