FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini

Garbanzo Bonen

Veel voorkomende porties

Cal

360

Vet

5,97 g

Kolhy

59,96 g

Eiwit

19,08 g

Garbanzo Bonen (200 g) bevat 360 calorieën.

Voedingswaarde

Portiegrootte

200 g

Energie

1506 kj

18%

360 kcal

Vet

5,97g

9%

Verzadigd Vet

0,619g

3%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

1,343g

Meervoudig Onverzadigd Vet

2,663g

Koolhydraten

59,96g

23%

Suiker

10,58g

12%

Vezels

17,2g

Eiwitten

19,08g

38%

Zout

1,21g

20%

Cholesterol

0mg

Kalium

865mg

43%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	10 mei 20 08:30
Bron	FatSecret Platform API

Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 portie van 10 erwten	29
1 portie (82 g)	148
100 g	180
1 kop	295

Verwante soorten Kikkererwten

Kikkererwten (Rijpe Zaden, uit Blik)

Gekookte Droge Kikkererwten

Bekijk Meer Kikkererwten Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Bonen

Rode Kidneybonen (uit Blik)

Witte Bonen in Tomatensaus

Groene Snijbonen

Bekijk Meer Bonen Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Chili Con Carne zonder Bonen (als Voorgerecht, uit Blik)

Gemengde Groenten (Mais, Lima Bonen, Erwten, Groene Bonen, Wortelen) (zonder Zout, uit Blik)

Zwarte Bonen (Rijpe Zaden, met Zout, Gekookt)

Pinto Bonen (Rijpe Zaden)

Chili Con Carne met Bonen (als Voorgerecht, uit Blik)

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.