Calorieën in Gebakken Gapaneerde Meerval (1 kop, gehakte) en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 kop, gehakte

Energie

1383 kj

17%

330 kcal

Vet

23,22g

33%

Verzadigd Vet

5,081g

25%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

10,715g

Meervoudig Onverzadigd Vet

5,904g

Koolhydraten

9,13g

Suiker

0,56g

Vezels

0,3g

Eiwitten

20,17g

40%

Zout

0,36g

Cholesterol

76mg

Kalium

382mg

19%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 kubieke inch, met visgraat (na bereiding graat verwijderd)	27
1 kubieke inch, zonder graat	41
1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd)	44
1 nugget	44
1 oz, met graat (na bereiding graat verwijderd)	46
1 oz, zonder graat (na bereiding)	66
1 oz, zonder graat	69
1 filet (13 cm x 6,5 cm x 1 cm)	182
1 portie (85 g)	207
100 g	243
1 kop, gehakte	330
1 klein (na bereiding, bot verwijderd)	474
1 middelgrote (na bereiding, graat verwijderd)	948
1 groot (na bereiding, bot verwijderd)	1446

Verwante soorten Meerval

Meerval

Gebakken of Geroosterde Meerval

Bekijk Meer Meerval Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis

Gegrilde Vis

Gebakken of Geroosterde Zalm

Mahi Mahi

Vis

Tilapia (Vis)

Gebakken of Geroosterde Vis

Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Zeewolf (Gebakken)

Kalkoenborst (Gekookt, Gebakken)

Taco Schelpen (Gebakken)

Uienringen (Gepaneerd en Gebakken)

Gebakken Tofu

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.