Calorieën in Gebakken Gapaneerde Meerval (1 klein) en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 klein (na bereiding, bot verwijderd)

Energie

1983 kj

24%

474 kcal

Vet

33,29g

48%

Verzadigd Vet

7,285g

36%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

15,364g

Meervoudig Onverzadigd Vet

8,466g

Koolhydraten

13,08g

Suiker

0,8g

Vezels

0,4g

Eiwitten

28,92g

58%

Zout

0,52g

Cholesterol

109mg

Kalium

548mg

27%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 kubieke inch, met visgraat (na bereiding graat verwijderd)	27
1 kubieke inch, zonder graat	41
1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd)	44
1 nugget	44
1 oz, met graat (na bereiding graat verwijderd)	46
1 oz, zonder graat (na bereiding)	66
1 oz, zonder graat	69
1 filet (13 cm x 6,5 cm x 1 cm)	182
1 portie (85 g)	207
100 g	243
1 kop, gehakte	330
1 klein (na bereiding, bot verwijderd)	474
1 middelgrote (na bereiding, graat verwijderd)	948
1 groot (na bereiding, bot verwijderd)	1446

Verwante soorten Meerval

Gebakken of Geroosterde Meerval

Meerval

Bekijk Meer Meerval Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis

Gebakken of Geroosterde Zalm

Gebakken of Geroosterde Vis

Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Zeewolf (Gebakken)

Kalkoenborst (Gekookt, Gebakken)

Taco Schelpen (Gebakken)

Uienringen (Gepaneerd en Gebakken)

Gebakken Tofu

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.