Calorieën in Gebakken of Geroosterde Meerval (1 filet) en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)

Energie

485 kj

116 kcal

Vet

7,38g

11%

Verzadigd Vet

1,637g

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

3,486g

Meervoudig Onverzadigd Vet

1,68g

Koolhydraten

0,26g

Suiker

0,06g

Vezels

Eiwitten

11,44g

23%

Zout

0,61g

10%

Cholesterol

35mg

Kalium

223mg

11%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 kubieke inch, met visgraat (na bereiding graat verwijderd)	20
1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd)	28
1 kubieke inch, zonder graat	31
1 oz, met graat (na bereiding graat verwijderd)	35
1 oz, zonder graat (na bereiding)	42
1 oz, zonder graat	52
1 filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)	116
1 portie (85 g)	156
100 g	184
1 kop, gehakte	250
1 klein (na bereiding, bot verwijderd)	300
1 middelgrote (na bereiding, graat verwijderd)	602
1 groot (na bereiding, bot verwijderd)	902

Verwante soorten Meerval

Meerval

Gebakken Gapaneerde Meerval

Bekijk Meer Meerval Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis

Gebakken of Geroosterde Vis

Gebakken of Geroosterde Zalm

Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Zeewolf (Gebakken)

Geroosterde Amandelen (Gezouten)

Kalkoenborst (Gekookt, Gebakken)

Geroosterde Pecannoten (Gezouten)

Geroosterde Pistachenoten (Gezouten)

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.