Calorieën in Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid) (1 middelgrote krop) en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 middelgrote krop (13 cm - 16 cm diameter)

Energie

537 kj

128 kcal

Vet

2,51g

Verzadigd Vet

0,384g

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

0,179g

Meervoudig Onverzadigd Vet

1,201g

Koolhydraten

22,76g

Suiker

7,81g

Vezels

15,1g

Eiwitten

10,21g

20%

Zout

4,37g

73%

Cholesterol

0mg

Kalium

787mg

39%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 roosje	5
100 g	23
1 kop, roosjes	33
1 kleine krop (10 cm diameter)	59
1 middelgrote krop (13 cm - 16 cm diameter)	128

Verwante soorten Bloemkool

Gekookte Bloemkool (zonder Olie Bereid)

Bloemkool

Gekookte Bloemkool (uit de Diepvries, zonder Olie Bereid)

Bloemkool (Ingevroren)

Gekookte Bloemkool (Vers)

Bekijk Meer Bloemkool Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Bereide Sojabonen (zonder Olie Bereid)

Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid)

Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt)

Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid)

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.