België
Home
Voedingsmiddelen
Recepten
Zoek Voedingsmiddel
FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini
Home
Voedingsmiddelen
Haring
Haring
Veel voorkomende porties
1 kleine filet
1 middelgrote filet
1 grote filet
1 portie (85 g)
100 g
Cal
217
Vet
12,37 g
Kolhy
0 g
Eiwit
24,58 g
Haring (100 g) bevat 217 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
908 kj
11%
217 kcal
Vet
12,37g
18%
Verzadigd Vet
2,791g
14%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
5,112g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,919g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
24,58g
49%
Zout
2,30g
38%
Cholesterol
82mg
Kalium
447mg
22%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt
21 aug 07 07:33
Bron
FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis
Veel voorkomende porties
Portiegrootte
Calorieën
1 kleine filet
43
1 middelgrote filet
87
1 grote filet
141
1 portie
(85 g)
184
100 g
217
Verwante soorten Haring
Zure Haring
Bekijk Meer Haring Voedingswaarde Informatie
Verwante soorten Vis
Mahi Mahi
Tilapia (Vis)
Gebakken of Geroosterde Zalm
Gebakken of Geroosterde Vis
Vis
Gegrilde Vis
Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie
Zie ook
Delhaize Haringfilets in Azijn
Boni Gerookte Haringfilet
Maatjesharing
Aldi Haringhapjes Dille
Delhaize Pekelharing
Bekijk Meer
België