België
Home
Voedingsmiddelen
Recepten
Zoek Voedingsmiddel
FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini
Home
Voedingsmiddelen
Haring
Haring
Veel voorkomende porties
1 kleine filet
1 middelgrote filet
1 grote filet
1 portie (85 g)
100 g
Cal
141
Vet
8,04 g
Kolhy
0 g
Eiwit
15,98 g
Haring (1 grote filet) bevat 141 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 grote filet
per portie
RI*
Energie
590 kj
7%
141 kcal
Vet
8,04g
11%
Verzadigd Vet
1,814g
9%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,323g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,897g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
15,98g
32%
Zout
1,49g
25%
Cholesterol
53mg
Kalium
291mg
15%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt
21 aug 07 07:33
Bron
FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis
Veel voorkomende porties
Portiegrootte
Calorieën
1 kleine filet
43
1 middelgrote filet
87
1 grote filet
141
1 portie
(85 g)
184
100 g
217
Verwante soorten Haring
Zure Haring
Bekijk Meer Haring Voedingswaarde Informatie
Verwante soorten Vis
Mahi Mahi
Vis
Tilapia (Vis)
Gebakken of Geroosterde Zalm
Gebakken of Geroosterde Vis
Gegrilde Vis
Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie
Zie ook
Delhaize Haringfilets in Azijn
Boni Gerookte Haringfilet
Maatjesharing
Aldi Haringhapjes Dille
Delhaize Pekelharing
Bekijk Meer
België