België
Home
Voedingsmiddelen
Recepten
Zoek Voedingsmiddel
FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini
Home
Voedingsmiddelen
Haring
Haring
Veel voorkomende porties
1 kleine filet
1 middelgrote filet
1 grote filet
1 portie (85 g)
100 g
Cal
184
Vet
10,51 g
Kolhy
0 g
Eiwit
20,89 g
Haring (1 portie) bevat 184 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 portie (85 g)
per portie
RI*
Energie
772 kj
9%
184 kcal
Vet
10,51g
15%
Verzadigd Vet
2,372g
12%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,345g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,481g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
20,89g
42%
Zout
1,95g
33%
Cholesterol
70mg
Kalium
380mg
19%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt
21 aug 07 07:33
Bron
FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis
Veel voorkomende porties
Portiegrootte
Calorieën
1 kleine filet
43
1 middelgrote filet
87
1 grote filet
141
1 portie
(85 g)
184
100 g
217
Verwante soorten Haring
Zure Haring
Bekijk Meer Haring Voedingswaarde Informatie
Verwante soorten Vis
Mahi Mahi
Gebakken of Geroosterde Vis
Tilapia (Vis)
Vis
Gegrilde Vis
Gebakken of Geroosterde Zalm
Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie
Zie ook
Delhaize Haringfilets in Azijn
Boni Gerookte Haringfilet
Maatjesharing
Aldi Haringhapjes Dille
Delhaize Pekelharing
Bekijk Meer
België