België
Home
Voedingsmiddelen
Recepten
Zoek Voedingsmiddel
FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini
Home
Voedingsmiddelen
Havermout
Havermout
Veel voorkomende porties
100 g
1 portie (157 g)
1 kop, bereid
1 kop, droog, na bereiding
Cal
145
Vet
2,39 g
Kolhy
25,37 g
Eiwit
6,06 g
Havermout (1 kop, bereid) bevat 145 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop, bereid
per portie
RI*
Energie
607 kj
7%
145 kcal
Vet
2,39g
3%
Verzadigd Vet
0,421g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,748g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,87g
Koolhydraten
25,37g
10%
Suiker
0,56g
1%
Vezels
3,7g
Eiwitten
6,06g
12%
Zout
0,70g
12%
Cholesterol
0mg
Kalium
126mg
6%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt
21 aug 07 07:33
Bron
FatSecret Platform API
1
Calorieteller 100% Gratis
Veel voorkomende porties
Portiegrootte
Calorieën
100 g
62
1 portie
(157 g)
97
1 kop, bereid
145
1 kop, droog, na bereiding
290
Verwante soorten Havermout
Instant Havermout (1 of 3 minuten)
Havermout met Fruit
Meergranen Havermout
Instant Havermout
Bekijk Meer Havermout Voedingswaarde Informatie
Verwante soorten Haver
Haver
Bekijk Meer Haver Voedingswaarde Informatie
Verwante Voedingsmiddelen
Ontbijtproducten
Zie ook
Everyday Havermout
Quaker Havermout
Delhaize Havermout
Bio-time Havermout
AH Ah Volkoren Havervlokken
Bekijk Meer
België