België
Home
Voedingsmiddelen
Recepten
Zoek Voedingsmiddel
FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini
Home
Voedingsmiddelen
Kool
Kool
Veel voorkomende porties
1 blad
1 blad, groot
1 kop, geraspt
1 kop gehakt
100 g
1 krop, middelgroot (± 14,5 cm diameter)
Cal
21
Vet
0,11 g
Kolhy
4,97 g
Eiwit
1,28 g
Kool (1 kop gehakt) bevat 21 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop gehakt
per portie
RI*
Energie
89 kj
1%
21 kcal
Vet
0,11g
0%
Verzadigd Vet
0,014g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,008g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,053g
Koolhydraten
4,97g
2%
Suiker
3,19g
4%
Vezels
2g
Eiwitten
1,28g
3%
Zout
0,04g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
219mg
11%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt
04 feb 08 05:07
Bron
FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis
Veel voorkomende porties
Portiegrootte
Calorieën
1 blad
4
1 blad, groot
8
1 kop, geraspt
17
1 kop gehakt
21
100 g
24
1 krop, middelgroot
(± 14,5 cm diameter)
218
Verwante soorten Kool
Groene Kool
Chinese Kool
Savooikool
Rode Kool
Bekijk Meer Kool Voedingswaarde Informatie
Verwante soorten Groenten
Spinazie
Wortelen
Champignons
Uien
Rode Tomaten
Sla
Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie
Zie ook
Saladinettes Witte Kool
Bereide Groenekool
Freshona Rode Kool met Appel
Delhaize Groene Kool
Carrefour Krokante Wokmix
Bekijk Meer
België