Maatjesharing

Veel voorkomende porties
Cal
149
Vet
9,72 g
Kolhy
0,43 g
Eiwit
13,88 g
Maatjesharing (1 stuk) bevat 149 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 stuk
per portie
RI*
Energie
622 kj
7%
149 kcal
Vet
9,72g
14%
Verzadigd Vet
2,088g
10%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,56g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,998g
Koolhydraten
0,43g
0%
Suiker
0,35g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
13,88g
28%
Zout
0,26g
4%
Cholesterol
62mg
Kalium
244mg
12%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 12 mei 20 11:42
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante soorten Haring

Verwante soorten Vis

Zie ook