Makreel (1 oz, zonder graat) bevat 47 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 oz, zonder graat
Energie
198 kj
2%
47 kcal
Vet
2,65g
4%
Verzadigd Vet
0,693g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,909g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,664g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
5,48g
11%
Zout
0,06g
1%
Cholesterol
18mg
Kalium
110mg
6%