Spinazie

Veel voorkomende porties
Cal
21
Vet
0,35 g
Kolhy
3,27 g
Eiwit
2,57 g
Spinazie (3 kopjes) bevat 21 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
3 kopjes
per portie
RI*
Energie
87 kj
1%
21 kcal
Vet
0,35g
1%
Verzadigd Vet
0,057g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,009g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,148g
Koolhydraten
3,27g
1%
Suiker
0,38g
0%
Vezels
2g
Eiwitten
2,57g
5%
Zout
0,18g
3%
Cholesterol
0mg
Kalium
502mg
25%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 04 feb 08 05:07
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante soorten Spinazie

Verwante soorten Groenten

Zie ook