Spruiten

Veel voorkomende porties
Cal
16
Vet
0,27 g
Kolhy
2,63 g
Eiwit
2,01 g
Spruiten (1 kop) bevat 16 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop
per portie
RI*
Energie
68 kj
1%
16 kcal
Vet
0,27g
0%
Verzadigd Vet
0,033g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,024g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,147g
Koolhydraten
2,63g
1%
Suiker
1,03g
1%
Vezels
1,2g
Eiwitten
2,01g
4%
Zout
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
60mg
3%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 21 aug 07 07:33
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante soorten Alfalfa

Verwante soorten Groenten

Zie ook