Zwarte Bonen (Rijpe Zaden, met Zout, Gekookt)

Veel voorkomende porties
Cal
227
Vet
0,93 g
Kolhy
40,78 g
Eiwit
15,24 g
Zwarte Bonen (Rijpe Zaden, met Zout, Gekookt) (1 kop) bevat 227 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop
per portie
RI*
Energie
950 kj
11%
227 kcal
Vet
0,93g
1%
Verzadigd Vet
0,239g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,081g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,397g
Koolhydraten
40,78g
16%
Suiker
-
Vezels
15g
Eiwitten
15,24g
30%
Zout
1,02g
17%
Cholesterol
0mg
Kalium
611mg
31%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 04 feb 08 05:07
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante soorten Zwarte Bonen

Verwante soorten Bonen

Zie ook