| Okra | ||||
| Vet(g) | Kolhy(g) | Eiwit(g) | Cal | |
| 100 g | 0,10 | 7,03 | 2,00 | 31 |
| Bereide Okra | ||||
| Vet(g) | Kolhy(g) | Eiwit(g) | Cal | |
| 1 kop | 4,39 | 9,60 | 3,63 | 81 |
| 100 g | 2,32 | 5,08 | 1,92 | 43 |
| Gebakken Gepaneerde Okra | ||||
| Vet(g) | Kolhy(g) | Eiwit(g) | Cal | |
| 1 kop | 12,94 | 13,12 | 2,37 | 173 |
| 100 g | 14,06 | 14,26 | 2,58 | 188 |
|
|
