Havermout met Lijnzaad Koekjes

Havermout met Lijnzaad Koekjes

Beoordeling
4,0 
Super makkelijke, knapperige en gezonde koekjes.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
24 5 min 16 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Eieren opkloppen samen met de suiker.
2. Maal met een blender havermout, lijnzaad en granola en voeg het mengsel samen met een beetje gesmolten kokosolie, bakpoeder en vanille-extract toe aan de eieren. Mix tot alles goed gemengd is.
3. Maak balletjes van het deeg en druk ze plat op bakplaat met bakpapier. Bak 16 minuten op 180 ° C.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 35 calorieën in een portie Havermout met Lijnzaad Koekjes.
Calorieën Verdeling: 27% vet, 56% kolhy, 17% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
147 kj
2%
35 kcal
Vet
1,02g
1%
Verzadigd Vet
0,231g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,187g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,149g
Koolhydraten
4,68g
2%
Suiker
0,37g
0%
Vezels
0,8g
Eiwitten
1,44g
3%
Zout
0,07g
1%
Cholesterol
16mg
Kalium
10mg
1%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten